리메이크 챌린지 4기 2주 후기 자투리 시간 활용

명상하는 사람들과 리메이크 챌린지를 하면서 운동, 공부, 명상의 하루 루틴을 쉽게 할 수 있게 됐다.

짧은 시간을 더 활용하기 위해 이번 주에는 15분이라도 시간이 나면 바로 운동, 공부, 명상을 했다.

짧은 시간을 잘 활용해서 3가지 이외에도 내가 해야 할 일 등 많은 것을 할 수 있는 힘이 생겼다.

명상하는 사람들과 리메이크 챌린지를 하면서 운동, 공부, 명상의 하루 루틴을 쉽게 할 수 있게 됐다.

짧은 시간을 더 활용하기 위해 이번 주에는 15분이라도 시간이 나면 바로 운동, 공부, 명상을 했다.

짧은 시간을 잘 활용해서 3가지 이외에도 내가 해야 할 일 등 많은 것을 할 수 있는 힘이 생겼다.

1. 운동하다

1. 운동하다

1. 운동하다

월수금:근력운동화, 목토:걷기를 잘 먹고 잘 자고 근력운동의 강도와 시간을 늘렸더니 일주일 만에 체중이 1kg 늘었다.

지방이 늘어났는지 근육량이 늘었는지는 모르겠지만 체력이 좋아진 것은 분명하다.

2. 공부하다월수금:근력운동화, 목토:걷기를 잘 먹고 잘 자고 근력운동의 강도와 시간을 늘렸더니 일주일 만에 체중이 1kg 늘었다.

지방이 늘어났는지 근육량이 늘었는지는 모르겠지만 체력이 좋아진 것은 분명하다.

2. 공부하다월수금:근력운동화, 목토:걷기를 잘 먹고 잘 자고 근력운동의 강도와 시간을 늘렸더니 일주일 만에 체중이 1kg 늘었다.

지방이 늘어났는지 근육량이 늘었는지는 모르겠지만 체력이 좋아진 것은 분명하다.

2. 공부하다지난주 유튜브 영상을 보면서 영상과 마찬가지로 블로그 스킨 만들기를 했다.

이번 주에는 내 블로그 스킨을 만들어 보고 적용했어.감성 있는 사진을 잘 조합해 블로그 스킨을 만들려고 했지만 쉽지 않았다.

처음 블로그를 시작했을 때 용보라가 좋아서 만든 프로필 이미지를 이렇게 계속 쓸 줄은 몰랐다.

컬러별로 나타내는 속성이 있다고 한다.

보라는 왕실에서 사용한 귀족의 색깔로 화려함 고급스러움 자아성찰 영적 각성 마음의 평정 지혜와 사랑 보라는 명상을 즐기는 사람들이 주로 좋아한다고 한다.

이번에 블로그 스킨을 만들 때 미리 캔버스를 이용해 대표 컬러를 보라색으로 만들었다.

연보라 하면 잔나비나니를 떠올리듯이…. PC블로그스킨모바일 블로그 스킨프로필3. 명상하다3. 명상하다3. 명상하다요즘 마음이 힘들고 지쳤을 때 ‘괜찮아?’ 지인의 이 한마디가 정말 위로가 됐다.

지인은 급발진하려는 내 옆에서 얘기를 가만히 들어줬다.

이래라 저래라 충고하지 않았는데… 이야기를 하다 보니 내 마음 상태가 어떤지, 앞으로 어떻게 해야 할지 결국 나를 돌아보게 됐다.

힘들 때 진심으로 내 이야기를 들어주는 사람이 있다는 것만으로도 나는 행복한 사람이다.

주변에 힘든 사람 없는지 둘러보자.”괜찮아요?” 물어봐야지리메이크 4개월째 당연한 일을 당연하게 할 수 있게 된 것은 함께하는 사람들이 있어서 가능한 일이었다.

리메이크 챌린지 4기를 함께 해주신 여러분께 감사드립니다.

남은 2주 동안 직접 리메이크 챌린지도 파이팅입니다.

리메이크 4개월째 당연한 일을 당연하게 할 수 있게 된 것은 함께하는 사람들이 있어서 가능한 일이었다.

리메이크 챌린지 4기를 함께 해주신 여러분께 감사드립니다.

남은 2주 동안 직접 리메이크 챌린지도 파이팅입니다.

리메이크 4개월째 당연한 일을 당연하게 할 수 있게 된 것은 함께하는 사람들이 있어서 가능한 일이었다.

리메이크 챌린지 4기를 함께 해주신 여러분께 감사드립니다.

남은 2주 동안 직접 리메이크 챌린지도 파이팅입니다.