근육량이 줄어드는 것 같아서 요즘은 근력운동도 다시 하고 단백질 섭취에도 신경쓰고 있어요~ 그런데 매일 식탁에 닭가슴살 샐러드만 올릴 수는 없으니까 단백질 보충제로 뭐가 좋을지 맘카페에서 찾아보고 저분자 단백질을 고려하게 됐어요.
소중한 가족들도 함께 먹는 식품이기 때문에 꼼꼼히 살펴봐야 할 것 같아 시장에서 인기 있는 제품들을 보고 장단점을 꼼꼼히 비교한 후 결국은 저분자 단백질 파우더 셰이크를 결정하게 되었습니다.
초유는 분만 후 약 48시간 이내에 분비되는 모유를 말합니다.
단백질이 다량 함유된 고단백 결정체로 일반 우유에 비해 많은 영양소 락토페린, 무기질, 비타민, 일부 유기산이 높은 것으로 알려져 있습니다.
※ 위 내용은 원물에 대한 건강 사전 정보이지 제품에 대한 설명이 아닙니다.
인기글
저분자 단백질 PS 초유 단백질 쉐이크 팜즈빌 애플트리 김약사네 개발자들이 직접 개발한 제품으로 이미 홈쇼핑에서도 인기가 높았을 뿐만 아니라 마마카페에서도 단백질 분말 입소문이 퍼졌다.
일반 단백질은 고분자로 소화, 흡수가 어려운 반면 저분자 단백질 파우더 셰이크의 소화가 빠르고 흡수율이 높아 아이들이나 어르신들이 드시기에도 좋아요~ 처음에는 저 혼자 마시자고 시켰는데 요즘은 남편도 같이 마시고~ 마음이 예민한 막내도 우유에 넣어주니까 맛있다고 해서 하루에 한 번씩 초유 단백질 파우더 간식으로 많이 드시네요.
일반 단백질은 고분자로 소화, 흡수가 어려운 반면 저분자 단백질 파우더 셰이크의 소화가 빠르고 흡수율이 높아 아이들이나 어르신들이 드시기에도 좋아요~ 처음에는 저 혼자 마시자고 시켰는데 요즘은 남편도 같이 마시고~ 마음이 예민한 막내도 우유에 넣어주니까 맛있다고 해서 하루에 한 번씩 초유 단백질 파우더 간식으로 많이 드시네요.
‘PS 초유 단백질+콜라겐 프리미엄’은 PS 저분자 가수분해 유청 단백질과 85% 이상의 저분자 단백질을 함유한 뉴질랜드 초유농축 단백질 분말을 사용한 제품으로 어르신들이 드셔도 체하지 않고 섭취가 가능해 온 가족이 드실 수 있습니다.
게다가 나이가 들면서 줄어드는 콜라겐까지 섭취하니 일석이조였습니다.
청정자연뉴질랜드는 동물복지법을 시행하는 나라로 농장의 목초지와 급수시설, 소의 운송방법, 충분한 그늘이 있는지까지 세밀하고 엄격하게 관리하여 소가 스트레스를 덜 받는 환경에서 자랄 수 있도록 관리하고 있습니다.
단백질파우더 선택 고민!
동물성으로 골라야 하나? 식물성으로 골라야 하나?동물성의 장점은 흡수율이 높아 적은 양으로도 많은 에너지를 얻을 수 있고 필수 아미노산이 식물성 단백질에 비해 많이 함유되어 있다는 것입니다.
반면 식물성은 칼로리가 낮고 콜레스테롤과 포화지방이 없습니다.
요즘 트렌드에서는 비건이 주목받고 있어서 항상 망설이고 있었어요.그런데 이제 이 둘 사이에서 더 이상 고민할 필요가 없거든요.ps 초유 프로틴은 동물성+식물성 배합을 했기 때문입니다.
단백질파우더 선택 고민!
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반면 식물성은 칼로리가 낮고 콜레스테롤과 포화지방이 없습니다.
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단백질파우더 선택 고민!
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반면 식물성은 칼로리가 낮고 콜레스테롤과 포화지방이 없습니다.
요즘 트렌드에서는 비건이 주목받고 있어서 항상 망설이고 있었어요.그런데 이제 이 둘 사이에서 더 이상 고민할 필요가 없거든요.ps 초유 프로틴은 동물성+식물성 배합을 했기 때문입니다.
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동물성으로 골라야 하나? 식물성으로 골라야 하나?동물성의 장점은 흡수율이 높아 적은 양으로도 많은 에너지를 얻을 수 있고 필수 아미노산이 식물성 단백질에 비해 많이 함유되어 있다는 것입니다.
반면 식물성은 칼로리가 낮고 콜레스테롤과 포화지방이 없습니다.
요즘 트렌드에서는 비건이 주목받고 있어서 항상 망설이고 있었어요.그런데 이제 이 둘 사이에서 더 이상 고민할 필요가 없거든요.ps 초유 프로틴은 동물성+식물성 배합을 했기 때문입니다.
개봉하고 분말을 보면 콥디 예쁜 입자가 눈에 들어옵니다.
아이들이 어렸을 때 먹였던 분유 같은 느낌이었어요~입자가 매우 가늘기 때문에 차가운 물이나 우유 등의 음료에 잘 녹습니다.
1회 섭취 시 물 또는 우유 200ml에 30g을 넣어 먹습니다.
숟가락 2스푼에 해당합니다.
나는 텀블러에 물 200ml를 넣고 분말 1스푼을 넣고 흔들었어요.제 입에는 단백질 가루 한 숟가락만 넣어도 충분히 고소하고 맛있었어요. 그 후 숟가락 두 숟가락을 다 넣을 때는 물의 양을 두 배로 늘렸습니다.
입에 따라 물의 양은 조절하면 될 것 같습니다.
나는 텀블러에 물 200ml를 넣고 분말 1스푼을 넣고 흔들었어요.제 입에는 단백질 가루 한 숟가락만 넣어도 충분히 고소하고 맛있었어요. 그 후 숟가락 두 숟가락을 다 넣을 때는 물의 양을 두 배로 늘렸습니다.
입에 따라 물의 양은 조절하면 될 것 같습니다.
나는 텀블러에 물 200ml를 넣고 분말 1스푼을 넣고 흔들었어요.제 입에는 단백질 가루 한 숟가락만 넣어도 충분히 고소하고 맛있었어요. 그 후 숟가락 두 숟가락을 다 넣을 때는 물의 양을 두 배로 늘렸습니다.
입에 따라 물의 양은 조절하면 될 것 같습니다.
맛있는 단백질쉐이크를 물에 타서 마셔보면 진하고 고소하고 아주 맛있어요.예전에 먹었던 유청단백질파우더는 느끼함 때문에 금방 질렸는데, 이것은 보리가루나 누룽지처럼 고소한 향이 나서 뒷맛이 개운합니다.
글라스 따라 보여드릴게요.얼핏 아몬드 브리즈 같죠? 고운 분말이라 물에 잘 녹았어요.단백질 쉐이크를 물에 타서 드셔도 되고 우유, 아몬드 브리즈 등에 넣어도 잘 녹기 때문에 평소 즐겨 마시는 음료에 섞어 드시기에도 좋을 것 같습니다.
단백질 쉐이크를 물에 타서 드셔도 되고 우유, 아몬드 브리즈 등에 넣어도 잘 녹기 때문에 평소 즐겨 마시는 음료에 섞어 드시기에도 좋을 것 같습니다.
분말로 되어 있어 음료에 넣거나 요구르트나 스무디에 간식으로 먹기 좋아요~ 샐러드, 매운 것 등에 프로틴 파우더를 뿌려 먹으면 영양 밸런스 면에서 훌륭해요.하루 섭취 기준량의 단백질 21g을 만족하기 위해서는 우유 약 6컵 or 달걀 약 2개 반 or 닭가슴살 약 100gor 두부 반모를 먹어야 하는데 초유 단백질 2스푼으로 대체되면 굉장히 쉬웠습니다.
운동 후 기분 좋게 저분자 단백질 쉐이크로 보충하는 것도 잊지 않았습니다.
운동 후 기분 좋게 저분자 단백질 쉐이크로 보충하는 것도 잊지 않았습니다.
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운동 후 기분 좋게 저분자 단백질 쉐이크로 보충하는 것도 잊지 않았습니다.