점점 젊어지는 고혈압 나이, 방심하지 마세요.

점점 젊어지는 고혈압, 유단하지 마세요.안녕하세요 신일병원입니다.

요즘 현대인들은 점점 젊어져서 내 나이에 0.8을 곱한 게 현대 나이라는 얘기도 있어요.그런데 젊어지면서 고혈압에 걸리는 나이도 젊어지고 있어서 문제입니다.

세계보건기구(WHO) 보고에 따르면 전 세계 사망 위험 요인 1위가 고혈압입니다.

한국 역시 고혈압이 성인(30세 이상) 10명 중 3명으로 나타날 정도로 많아졌습니다.

혈관 내 압력을 혈압이라고 하는데 인간에게 이상적인 혈압은 120/80mmHg 이하입니다.

그런데 어떤 요인에 의해서 혈관이 좁아지면서 심장이 한꺼번에 내보내는 혈액의 양이 늘어날 수 있는데 이렇게 되면 우리 몸의 혈압도 자연스럽게 높아집니다.

이때 최고 혈압이 140mmHg 이상, 최저 혈압이 90mmHg이 되면 우리는 이것을 고혈압이라고 부릅니다.

대한고혈압학회에 따르면 고혈압 단계를 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

정상혈압 120/80mmHg 주의 고혈압 120~129/80mmHg 고혈압 전 단계 130~139/80~89mmHg 고혈압 140/90mmHg 고혈압은 대부분의 환자가 혈압이 심각한 수준이 될 때까지 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다.

합병증이 생기면 그때서야 증상이 나타나기 때문에 무언의 살인자 혹은 침묵의 살인자라고 불립니다.

고혈압의 약 60%는 가족력이나 유전에 의해 결정됩니다.

고혈압 예방을 위해서는 표준체중 유지, 걷기, 달리기, 수영 등 규칙적인 유산소 운동 금주, 금연 등 안정적인 생활환경 개선이 필요합니다.

서울특별시 강북구 덕릉로 73 신일병원

혈압 환자 3명 중 1명은 자신이 고혈압이라는 것을 인식하지 못합니다.

특히 젊을수록 자신이 고혈압 환자라는 것을 모르고 생활합니다.

젊은 층이 고혈압 환자가 증가하는 원인으로는 비만 증가라고 추측합니다.

세 가지 버릇 여든이 된다는 말이 있어요.30살 고혈압 80살까지 못 가잖아요. 미리 관리해서 질 높은 생활을 하세요.

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