편도염에 효과가 있는 차를 알아두고 관리하고 예방합시다

편도염에 효과가 있는 차를 알아두고 관리하고 예방합시다

환절기에 일교차가 심한 만큼 찬바람을 쐬고 난 후 편도염으로 고생하시는 분들이 많습니다.

이런 분들을 위해서 편도염에 좋은 차를 소개해 드리도록 하겠습니다.

미리 알고 계셔서 수시로 드시면 호흡기 관리하는데 도움이 될 것 같습니다.

우선 매실은 소화 개선에 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있습니다.

하지만 매실은 그 속성 외에도 다양한 효과를 가지고 있습니다.

매실을 차로 마시면 기관지나 염증 완화에 도움이 되고 특히 편도염에 도움이 됩니다.

또한 부어있는 목을 진정시키고 면역력을 강화하며 해열작용도 있어 체온을 낮출 수 있습니다.

오미자차는 그 아름다운 색감뿐만 아니라 단맛, 신맛, 쓴맛 등 다양한 맛을 조합한 차로 복합적인 맛을 즐길 수 있는 음료 중 하나입니다.

오미자차는 기관지 건강에 도움을 주며 편도염에 좋은 차로 증상을 예방하는데 매우 효과적입니다.

예로부터 오미자는 폐 건강을 지키는 데 도움이 되며, 따뜻한 성질을 가지고 있어 추운 겨울에 이상적입니다.

도라지차는 편도염에 효과가 있는 차로 잘 알려져 있습니다.

도라지는 점액 분비를 촉진하여 기관지 건강을 돕고, 특히 도라지 껍질은 풍부한 영양소를 함유하고 있어 껍질을 활용하여 차를 만들면 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다.

또한 도라지차에 배를 함께 넣으면 효과를 극대화할 수 있어 편도염 예방과 호흡기 질환 개선에 도움이 됩니다.

배는 감기 예방에 매우 효과적인 과일 중 하나이며, 배를 이용한 차는 감기 예방뿐만 아니라 편도염이나 천식 등의 호흡기 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.

또한 배는 풍부한 섬유질을 함유하고 있어 변비를 개선하고 장 건강을 지키는 데 기여합니다.

따라서 변비, 편도염, 설사 등으로 고생하는 경우에는 배를 활용한 차를 마시는 것이 좋습니다.

모과는 주로 파란색으로 만들어지는 차로 소비되며 사포닌, 구연산, 비타민C, 사과산과 같은 유용한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 편도염에 좋은 차 중 하나이며 완화와 예방에 도움을 줍니다.

그리고 맥문동은 한방에서 중요시되는 약재로 기관지염에 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다.

기침을 억제하고 마른 기침이나 가래를 완화하며 감기나 인후통에도 도움이 됩니다.

마지막으로 생강차는 감기에 걸렸을 때나 목의 통증을 느낄 때 효과적인 음료로 편도염 완화에도 도움이 됩니다.

열을 낮춰 두통, 오한, 발열을 완화시키고 혈액순환을 개선해 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 됩니다.

편도염에 좋은 차를 조사하고 있으면, 음식도 몇 가지 조사해 보겠습니다.

무는 수분 함량이 풍부하여 무를 먹으면 목이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

또한 목이 가렵고 편도선이 부어 있을 때는 무를 갈아 먹는 것이 이득입니다.

이러한 증상 외에도 무는 해열 효과와 기침 완화, 가래 해소에도 도움이 됩니다.

더덕에 풍부하게 들어있는 이눌린은 강력한 해열 및 소염 효과가 있어 편도염, 인후염과 같은 염증성 질환을 완화시키는데 도움을 줍니다.

또한 더덕은 폐 기능 강화 및 기침 억제에 도움이 되며, 다양한 기관지 질환에도 효과적입니다.

다만 더덕은 차가운 성질을 가지고 있어 과다 섭취 시 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 과식은 조심해야 합니다.

홍삼의 사포닌 성분은 면역력 강화뿐만 아니라 피로 회복에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

또한 혈액 순환과 소염 효과를 돕기 때문에 편도염에도 유익한 식품 중 하나입니다.