안구 건조증 원인과 증상; 안구건조증 영양제, 루테인 효능

안구건조증이란 누막의 불안정, 눈물의 고삼투압, 안구표면 손상 및 염증, 감각신경의 이상 등으로 다양한 안구증상을 동반하는 질환입니다.

디지털 기기 사용이 늘어나면서 안구건조증으로 불편을 느끼는 사람은 점점 늘고 있습니다.

JESHOOTS-com, ++ 픽사베이

안구건조증의 원인

눈물분비저하 눈물과잉증발 안구표면 염증 및 눈물샘 염증 마이봄샘의 기능저하 노화, 약물복용, 컴퓨터사용, 콘택트렌즈착용쇼그렌증후군, 스티븐 존슨증후군, 이식편대숙주병, 유천포창 등의 질환이 있는 경우

브룩캣글unspl안스플래시

안구건조증

눈이 시리고 모래알이 들어간 듯한 눈의 이물감이 있고 따끔따끔한 느낌, 건조함을 호소한다.

눈의 피로를 느끼기 쉽고, 잘 뜨지 못하고, 눈을 감고 있으면 편하고, 눈을 뜨면 다시 증상이 생긴다고 합니다.

겨울철 외출 시 찬바람을 쐬면 눈물이 줄줄 흐르고 심하면 두통을 호소하기도 하며 외견상 눈이 약간 충혈되어 있습니다.

이런 여러 증상들이 한 사람에게 다 나타나는 것은 아니고 그 중에 한 가지 또는 여러 가지 증상을 같이 보이게 되고 증상이 심할 경우 안구 표면이 손상될 수도 있다고 합니다.

Mylene2401, 출처 Pixabay안구건조증 치료법안구건조증의 원인에 따른 치료를 하는데, 눈물층의 부족 성분을 보충하는 안약을 사용합니다.

안구 염증이 주된 원인일 경우 항염증 치료를 한다.

마이봄샘 기능 장애 및 눈꺼풀 염증의 경우 온찜질 안대, 눈꺼풀 마사지, 눈꺼풀 프레임 청소를 한다.

가장 보편적인 치료법은 인공눈물점안으로 눈물점을 막아 배출되는 눈물의 양을 줄이기도 하는데 안구건조를 일으키는 원인질환이 확실한 경우 해당 질환을 치료하면 호전된다고 합니다.

towfiqu999999, 출처 Unsplash안구건조증 보충제비타민 A는 시력이 나빠지는 것을 방지하고 나빠진 시력을 회복시키는 효능이 있다.

비타민 A가 부족하면 야맹증이 생기고 안구 결막과 각막이 건조해져 손상된다.

이 때문에 저개발국의 많은 어린이들이 시력을 잃고 있다.

안구건조증에 베타카로틴과 오메가3오일, 비타민E, 항산화제 루테인, 지아잔틴을 복용하면 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다.

건강 정보에 따르면 루테인은 망막의 중심 시력을 담당하는 황반의 구성 물질로 눈을 보호하고 정상적인 기능을 하도록 돕는 효능이 있는 물질이고 지아잔틴은 황반에 특징적으로 존재하는 황반 색소로 황반의 중심부에 집중적으로 존재하여 항산화, 눈에 해로운 청색 가시광선을 차단하는 역할을 함으로써 황반의 기능을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.

시력 회복, 시력 개선 방법, 눈에 좋은 음식과 영양제 백내장이나 황반변성 또는 눈에 일어날 수 있는 다른 질병 때문에 시력이 손상될 수 있으며 특정 영양소가 부… m.blog.naver.com시력 회복, 시력 개선 방법, 눈에 좋은 음식과 영양제 백내장이나 황반변성 또는 눈에 일어날 수 있는 다른 질병 때문에 시력이 손상될 수 있으며 특정 영양소가 부… m.blog.naver.com예방법 및 생활 가이드눈물 건조증 증세가 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시키고 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기의 사용, 독서 등을 피하고 디지털 기기의 사용시에는 자주 눈을 깜빡이, 도중에 적절한 휴식을 풀어 줍니다.

실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 달고 적절한 습도를 유지할 것을 추천합니다.

충분한 수면을 취하고, 비타민 C, 블루베리, 너트, 진한 녹색 야채, 현미, 콩, 물고기 등의 항산화 식품의 섭취도 도움이 됩니다.

속눈썹의 염색, 화장을 피하고 염색, 헤어 드라이기, 스프레이 등은 되도록 안 쓰는 게 좋대요.장시간 렌즈를 착용하면 눈물 건조증이 심해질 수 있으므로 드라이 아이가 있는 경우는 렌즈 착용을 피하는 것이 좋습니다.

이 포스팅은 서울 대학 병원 의학 정보, 건강 도서 우리 집 주치의 자연 의학을 바탕으로 작성되어 정확한 진단과 치료는 전문의의 도움이 필요합니다.

의심 증세가 있다면 병원을 방문하세요.안구건조증 증상이 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시키고 장기간 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 디지털 기기 사용 시에는 자주 눈을 깜빡여 중간에 적절한 휴식을 취해줍니다.

실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

충분한 수면을 취하고 비타민C, 블루베리, 견과류, 진한 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등 항산화 식품 섭취도 도움이 됩니다.

속눈썹 염색이나 메이크업을 피하고 염색, 헤어 드라이어, 스프레이 등은 가급적 사용하지 않는 것이 좋다고 합니다.

장시간 렌즈를 착용하면 안구건조증이 심해질 수 있으므로 안구건조증이 있는 경우 렌즈 착용을 피하는 것이 좋습니다.

이 포스팅은 서울대병원 의학정보, 건강도서 우리집 주치의 자연의학을 바탕으로 작성되었으며 정확한 진단과 치료는 전문의의 도움이 필요합니다.

의심 증상이 있는 경우 병원을 방문하십시오.안구건조증 증상이 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시키고 장기간 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 디지털 기기 사용 시에는 자주 눈을 깜빡여 중간에 적절한 휴식을 취해줍니다.

실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

충분한 수면을 취하고 비타민C, 블루베리, 견과류, 진한 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등 항산화 식품 섭취도 도움이 됩니다.

속눈썹 염색이나 메이크업을 피하고 염색, 헤어 드라이어, 스프레이 등은 가급적 사용하지 않는 것이 좋다고 합니다.

장시간 렌즈를 착용하면 안구건조증이 심해질 수 있으므로 안구건조증이 있는 경우 렌즈 착용을 피하는 것이 좋습니다.

이 포스팅은 서울대병원 의학정보, 건강도서 우리집 주치의 자연의학을 바탕으로 작성되었으며 정확한 진단과 치료는 전문의의 도움이 필요합니다.

의심 증상이 있는 경우 병원을 방문하십시오.